¿Es malo masturbarse estando en pareja? Esto dicen los psicólogos

Masturbarse ha pasado de considerarse algo dañino y prohibido a ser recomendado por la mayoría de los expertos en salud sexual y mental. Está demostrado que alivia tensiones, fortalece el sistema inmune, regula los niveles de cortisol, ayuda a conciliar el sueño y libera endorfinas, lo que hará que te sientas más feliz. ¿Qué ocurre si ya tienes pareja? ¿Es suficiente con las relaciones sexuales? Estimularos juntos favorece el buen sexo, ya que aprendéis a conocer vuestras zonas erógenas y el camino hasta el clímax de cada uno, pero ¿es malo masturbarse en solitario si ya tienes pareja? ¿Debes ocultarlo?

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Te contamos cómo influyen las masturbaciones en las parejas desde el punto de vista de la psicología.

Masturbaciones en las parejas y su efecto en la relación

Descubrir que tu pareja se masturba puede abrir muchos interrogantes que pongan en riesgo tu relación: ¿Ya no me desea? ¿Piensa en otra persona cuando lo hace? ¿No tiene suficiente conmigo? La psicóloga y experta en terapia sexual de pareja, María Martínez, asegura que masturbarse estando en pareja es algo natural y beneficioso para ambos. Si tú o tu pareja os seguís masturbando a pesar de tener buenas relaciones sexuales os explicamos por qué:

1. Satisfacción individual 

La masturbación en solitario se produce en un intento de liberar tensiones o preocupaciones. Se busca un placer inmediato sin tener que implicar a otra persona. Según la doctora Martínez es una necesidad de conectar con uno mismo, por lo que no tiene por qué esconder insatisfacción sexual.

2. Diferentes niveles de deseo

No todos tenemos el mismo nivel de deseo. Hay personas que tienen suficiente con un orgasmo a la semana o al mes y otras lo necesitan a diario. Si, en la pareja, los niveles están muy descompensados, cuando uno de los dos pida más relaciones sexuales, el otro puede sentirse forzado a satisfacerlo. Y es aquí cuando la masturbación individual puede solucionar el problema.

3. Conocimiento de los “centros del placer”

Cuando se habla de zonas erógenas no se debe generalizar. Donde a ti te encantan que te acaricien, a tu pareja quizás, le desagrade. La psicóloga y sexóloga Carmen Bermejo afirma que la masturbación en una relación de pareja ayuda a conocer el propio cuerpo y a identificar las zonas de mayor estímulo. De esta manera, se consiguen relaciones sexuales más placenteras en pareja.

El problema de las masturbaciones en las parejas puede venir cuando estos encuentros íntimos en solitario sustituyen en gran parte o totalmente al sexo entre dos. En este caso, la psicóloga María Martínez indica que hay que evaluar qué es lo que está ocurriendo en la relación. La doctora Martínez sugiere a quien esté sustituyendo el sexo con su pareja por masturbación de manera exclusiva debe preguntarse: ¿Para qué tengo relaciones con mi pareja? Si la respuesta solo abarca un placer físico, es entendible que se haya sustituido, pero si se desea establecer una conexión con la otra persona y no se está produciendo, hay que encontrar el motivo.

La experta en psicología Carmen Bermejo apunta que la comunicación es muy importante si descubrimos que nuestra pareja o se masturba en secreto o incluso si nosotros mismo lo hacemos. La única manera de evitar sufrimiento emocional es expresar nuestras fantasías y anhelos a nuestra pareja y dialogar para llegar a un consenso.