Hace unos años salir en bici en invierno era toda una proeza digna de los más aventureros. Sin embargo con la llegada de complementos diferenciados y prendas técnicas, salir en bicicleta cuando aprieta el frío es mucho más llevadero.
Ahora ya no tienes excusas para no salir en invierno con tu bicicleta. Eso sí, deberás llevar complementos que evitarán que lo pases mal cuando el termómetro baje varios grados de temperatura o cuando estés en pleno descenso de una cumbre.
En este artículo repasamos los complementos esenciales para salir en bicicleta en invierno y no odiar el ciclismo.
Zapatillas o cubrezapatillas
En la bici apenas movemos los pies de modo que es normal que muchos ciclistas acaben sufriendo el frío en esa parte de su cuerpo. Es importante que las zapatillas sean estancas para evitar el entumecimiento de los pies.
Además, será importante llevar unos calcetines gordos que mantengan el calor e incluso puedes comprar cubrezapatillas cortavientos si eres muy friolero. No te arrepentirás.
Culote de invierno o perneras
Muchos ciclistas prefieren llevar culote corto incluso en los días más fríos del invierno. Sin embargo existen culotes largos que no son muy calurosos y te protegerán del frío sobre todo en las bajadas.
Incluso si no quieres gastarte mucho dinero porque piensas que no le vas a dar suficiente uso durante el invierno, puedes comprarte unas perneras que te protejan de la rodilla hasta el tobillo. Son mucho más baratas, aunque muchos ciclistas reniegan de ellas porque les resultan incómodas.
Camiseta interior
Una camiseta térmica interior para montar en bici en invierno siempre es una buena opción. Debe estar fabricada con un tejido que permita mantener el calor pero que transpire y expulse el sudor.
Irá pegada a tu cuerpo, funcionando como una segunda piel, por lo que es importante que te quede bien ajustada.
Maillot largo o manguitos
Como ya sabéis, el tren superior debe soportar el frío directo, sobre todo en las bajadas, lo que implica que la elección del maillot sea muy importante. En la mayoría de los casos los ciclistas elegimos maillots de manga larga, pero los más calurosos o aquellos que no quieren realizar un desembolso de dinero comprándose un maillot extra suelen utilizar manguitos. Estos permiten recogerse sobre la muñeca cuando tienes calor y subirse hasta el bíceps en los momentos de más frío.
Chaqueta o chaleco
Muchos ciclistas optan por un chaleco fino y cortavientos que se puede llevar en los bolsillos traseros del maillot, mientras que otros prefieren directamente llevar chaquetas de manga larga para los días más fríos. Evidentemente depende del gusto y el frío de cada uno.
Sin embargo sí es importante resaltar que el chaleco permite proteger el tronco, la parte más expuesta al frío, reduciendo el peso y el volumen de la prenda.
En cualquiera de los dos casos es importante que sea cortavientos e impermeable de cara a mantener el calor y la sequedad.
Guantes
Los guantes son esenciales en el invierno. No llevarlos o llevar unos que no nos protejan lo suficiente puede provocar el entumecimiento de los dedos y mermar nuestras capacidades de maniobrabilidad y frenado. Es decir, en un caso extremo puede llevar a provocar un accidente.
Es evidente que deben tener un buen agarre en las palmas y ser aislantes del frío y, a poder ser, impermeables.
Braga para el cuello
Parece un detalle nimio, pero una braga para el cuello puede evitar una enfermedad. Además es un complemento muy ligero y poco voluminoso que en caso de molestar se puede guardar fácilmente en el bolsillo del maillot.
Casco
Aunque existen cascos pensados para rutas invernales, con menos aberturas, es normal que no tengas un casco para invierno y otro para verano. De ahí que una opción muy cómoda y habitual sea llevar un gorro fino sin costuras entre el casco y tu cabeza. Igualmente puedes utilizar una braga o un pañuelo. Si Marco Pantani lo llevaba…
Luces delanteras y traseras
En invierno no es raro que cuando salgamos a primera hora de la mañana sea todavía de noche o esté amaneciendo. O incluso que se nos haga de noche cuando ya estamos volviendo a casa. Es por ello que será muy recomendable llevar las luces bien cargadas para evitar posibles sustos cuando llegue la noche.
