El culturista con síndrome de Down y su entrenamiento secreto para ponerse más fuerte – Men’s Health
Tanto el culturismo como el fitness son deportes muy integradores, que todo el mundo puede practicar. Y Kyle Landi es buen ejemplo, ya que se trata de un culturista con síndrome de Down.
Canadiense de 23 años, es el único atleta de su país que ha participado en el culturismo de competición. En 2023, Landi fue invitado al Arnold Classic como invitado especial. Y ha compartido valiosos consejos para inspirar a otras personas que dudan de sí mismas.
El culturista con síndrome de Down y su entrenamiento secreto para ponerse muy fuerte
Kyle Landi publicó recientemente un video de él mismo levantando pesas y en el título de su publicación reveló el factor más importante en su rutina de ejercicios. Comenzó afirmando que estaba puliendo su técnica con el entrenador Cody Amey. “En mi entrenamiento, la técnica es el factor más importante, seguido del tiempo bajo tensión para ganar más músculo”.
“Empiezo tirando con pesos ligeros para que mi ejecución con pesos más pesados se realice correctamente y minimizando el riesgo de lesión”.
Además, Kyle Landi también ha tenido la oportunidad de entrenar con uno de los mejores culturistas de todos los tiempos, Ronnie Coleman, con quien se hizo fotos. “En este entreno con Coleman aprendí más sobre la determinación y lo que se necesita para ser un campeón de verdad. ¡Todo es posible, Rey Ron!”.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men’s Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
