Un estudio afirma que la mejor hora para el sexo son las 7.30 de la maana. Para gozar hay que madrugar?

Tenemos malas noticias para las enemigas del despertador: un estudio (y no es el primero que lo afirma) ha sealado que la mejor hora para practicar sexo son las siete y media de la maana! Ha sido la marca de bienestar Naturecan la que ha estudiado a 1.000 personas para analizar cmo funcionan sus cuerpos, y entre los resultados, adems de determinar que los niveles de estrs tienden a aumentar sobre las 11 de la maana, han sealado que las siete y media es la mejor hora para mantener relaciones sexuales, pues es entonces cuando los niveles de energa son ms elevados y cuando se activan endorfinas en el cuerpo que nos hacen sentir bien durante todo el da.

Esperanza Gil, sexloga y encargada de la tienda de juguetes erticos amantis Russafa Valencia, seala que aunque en ese momento los hombres tienen los niveles de testosterona ms altos, as como ms energa, faltara tener en consideracin el deseo de la pareja, as como las dems variables psicolgicas y sociales individuales que, como su nombre indica, varan incluso dentro de una misma persona. “Siempre digo que hay que romper los relojes en el mbito de lo sexual. Considero que no hay una nica mejor hora para practicar sexo, ni una duracin estndar del coito, ni un tiempo concreto para llegar al orgasmo, ni una edad para decir adis al sexo. No tienen sentido las generalizaciones y los cronmetros cuando hay tantas sexualidades como personas existen en el mundo”, asegura.

Sus declaraciones nos han hecho suspirar (confesamos que lo de madrugar tampoco nos encanta), y Rosa Navarro, sexloga de la marca ertica Diversual, comenta que aunque es posible que a nivel de facilidad para excitarse u otros aspectos de la respuesta sexual del organismo estemos en una mejor situacin para practicar sexo nada ms despertarnos, no hay que olvidar que, al final, las relaciones sexuales se componen de muchos aspectos que no slo estn influidas por lo biolgico. “Este horario en concreto es algo genrico, ya que hay ms factores que afectan a nuestro deseo, la facilidad para excitarnos y lo que vamos a disfrutar practicando sexo. Y tambin est la variabilidad biolgica entre individuos y sus biorritmos, no todas las personas compartimos los mismos, siempre vamos a encontrar diferencias”, seala.

“De hecho”, aade esta experta, “en otros estudios y encuestas se ha visto que la mayora de encuentros sexuales se producen justo antes de irnos a dormir. Que se escoja finalmente este horario no es casualidad, lo externo pesa mucho y el momento para tener relaciones sexuales es algo que a veces tenemos que encajar dentro de unos horarios laborales y otro tipo de responsabilidades. As lo confirman los participantes de un estudio en el que se registr el horario en el que se practicaba sexo, siendo la mayora de los encuentros entre las 23 y la una de la madrugada. El mayor porcentaje de participantes argument que la eleccin de esa franja se deba ms a cuestiones laborales y familiares y a la disponibilidad de su pareja que al apetito sexual concreto que tuvieran en ese momento”.

Cuando t tienes ganas y el otro no, o al revs

Esperanza Gil indica que, de hecho, en la consulta se ven muchos casos de asincrona sexual, es decir, cuando dos personas no coinciden en su apetito sexual. “Esto sucede en parejas heterosexuales, pero tambin en las del mismo sexo. Lo cual significa que hay muchos factores que estimulan o, por el contrario, inhiben el deseo sexual. En estos casos resulta fundamental la comunicacin con la pareja, as como poner en marcha las acciones que consideremos para realizar un ajuste de dos. Por algo se llama encuentro sexual, porque no suele suceder sin ms, sino que requiere de un acercamiento mutuo. La reorganizacin de las tareas del hogar, irse antes a la cama, limitar el uso de dispositivos mviles, irse a dormir juntos, comenzar a realizar deporte o revisar la agenda son algunos ejemplos de ello”, comenta.

Las ventajas del sexo a primera hora

Pero como no queremos darle una patada a la ciencia, por ms que las expertas consultadas no hayan querido aplaudir los datos que alaban las bondades de poner el despertador temprano, queremos indagar en las ventajas de practicar sexo a primera hora… Aunque sea para tener una excusa para no lanzar el despertador contra la pared.

Responde Esperanza Gil: “Activa tu cuerpo, pues el movimiento genera movimiento. Con el sexo, tu sistema simptico se pone ms simptico que nunca haciendo que se acelere el ritmo de tu corazn y de tu respiracin. De este modo, llega ms sangre y oxgeno a todo tu cuerpo, que se ve revitalizado y lleno de energa para comenzar el da como si hubieses desayunado una bebida energtica. Activa tu mente, pues durante el orgasmo se libera dopamina, que se relaciona con la productividad y la toma de decisiones. Mejora tu estado de nimo, ya que la actividad sexual satisfactoria produce grandes cantidades de oxitocina, la hormona de la felicidad. Por ello, es ms probable que comiences el da con buen rollo y energa. Tendrs menos dolores, porque el orgasmo es un analgsico natural. Disfrutars de una experiencia sexual ms consciente. Por la noche, puede que estemos exhaustos y que nuestra mente est cargada de pensamientos negativos. Pero, si hemos tenido un descanso reparador, puede que por la maana veamos de una forma ms amable al mundo y a nuestra pareja… Tendrs menos exigencia, porque el sexo matutino suele ser menos exigente que el nocturno. Nuestro estilo desenfadado fruto de toda la noche y nuestro estado de calma, hace que nos presionemos menos con el tema de la apariencia o de ser creativos para pasarlo bien. La cucharita es perfecta cuando el aliento maanero no nos excita demasiado”.

Un mensaje para recursos humanos: Rosa Navarro aade que tambin se ha relacionado el sexo maanero con conseguir una mayor concentracin, lo que tanto a nivel laboral como en otros mbitos de nuestra vida diaria nos va a volver seguramente ms eficientes. Lo decimos porque quizs lo mejor sea retrasar la hora de entrada a la oficina… No?