Mejora tu energía
El sexo, sin dudarlo, conlleva un gasto energético como cualquier otra activa física, por lo que puedes redireccionar esa energía para ejercitarte o dedicarte a otra actividad. Esto se puede traducir en una mejoría en la calidad del sueño y el descanso.
Se potencia el sistema inmune
Los beneficios potenciales que sustentan los expertos de la abstinencia sexual son el no tener riesgo de infecciones transmitidas sexualmente, evitar una fuente de ansiedad o hasta el hecho de tomarte el tiempo para reflexionar sobre los sentimientos negativos que pueden surgir a causa del sexo. Por ende, todo lo anterior se puede traducir en estrés físico o mental que afecte tu salud física y sobre todo a tu sistema inmune, por ende, lo debilita; obvio cuando no lo estás teniendo de la forma más segura y sana.
Restablece las hormonas en el cuerpo
Nada con exceso, todo con medida… esto mismo pasa con el sexo excesivo y desenfrenado, ya que recuerda que con este se secretan hormonas que sí son de bienestar, pero tampoco son para volverse adicto y vivir dopado. Algunas de ellas como la oxitocina o la dopamina pueden restablecer sus niveles y, a consecuencia, se estabiliza el estado emocional.
Sanar algún trauma
Las experiencias sexuales pueden llegar a ser muy negativas o hasta traumáticas en algunas ocasiones por lo cual puedes hacer una pausa del sexo, trabajar en tu trauma y recuperarte antes de decidir restablecer tu vida sexual con regularidad. Se vale.
Revivir la vida sexual
Para aquellas parejas cuya vida sexual es prácticamente inexistente podría ser aquello que encienda de nuevo la chispa sexual. Es normal que con el tiempo las relaciones padezcan de problemas en la intimidad, es por ello que los expertos sugieren el ayuno de sexo para activarla de nuevo y potenciar la pasión que conlleva al acto sexual.
Ayuda con la adicción al porno y la masturbación
Los expertos afirman que un detox de toda actividad sexual puede ayudar con este tipo de adicciones. Sin embargo, al ser literalmente adicciones que ya entran e el rubro de la enfermedad, se sugiere un ayuno de sexo y de toda actividad sexual bajo la guía de un profesional de la salud.
Mejores orgasmos
Cuando dejas el sexo y reconectas con la experiencia del acto sexual, evidentemente la sensación de placer se magnificará. No solamente en el orgasmo, sino también te estamos hablando de la eyaculación como tal. De hecho puede ser posible que alcances el orgasmo mucho más rápido.
¿Y qué hay de los niveles de testosterona?
Realmente no hay estudios científicos que prueben el ayuno de sexo como tal. Algunos de los asiduos al ayuno sexual o aquellos que retienen la eyaculación para maximizar el placer, sustentan que la abstinencia sexual ayuda a mejorar la producción y los niveles de tu hormona T, la testosterona.
