El 2023 de Kilian Jornet: 3.200 kilómetros corriendo y más de 1.100 horas de entreno – MUNDO DEPORTIVO

Kilian Jornet no es solo el mejor corredor de montaña del mundo, también es un deportista muy analítico al que le gusta tomar notas de todo lo que hace para llevar un registro detallado de su entrenamiento y así poder ajustar su preparación de cara a la siguiente temporada.

Estas Navidades, el catalán ha querido obsequiar a sus seguidores un resumen de su diario de entrenamiento, en donde revela cifras sorprendentes de su desempeño a lo largo del año 2023.

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Matías Camenforte

“Siempre he estado acostumbrado a tomar notas de todo lo que hago: hora, tipo de entrenamiento, lugar del entrenamiento, sensaciones”, ha escrito Jornet en su cuenta de Instagram. “No toda la información está en plataformas digitales. Como alguien interesado en los datos, prefiero seguir los métodos ‘antiguos’: la misma hoja de cálculo desde que comencé a entrenar hace 20 años”, dice la publicación.

El cuatro veces ganador del Ultra Trail du Mont Blanc, que este año compitió en tres carreras de montaña y cinco de skimo, completó un total de 1.168 horas de entrenamiento, repartidas de la siguiente manera: 554 horas de running, 380 horas de esquí de montaña, 150 horas de bicicleta y 80 horas de escalada.

Además, el atleta nacido en Sabadell corrió una distancia total de 3.200 kilómetros y salvó ¡584.270 metros de desnivel positivo! 

De todas sus sesiones de entrenamiento, la más larga fue la del día 8 de octubre con 38 horas, y su mayor ascenso se dio el 6 de abril, cuando completó el desafío de unir las siete cumbres principales de Romsdal subiendo un total de 9.300 metros.

Las estadísticas también muestran que el doble campeón del mundo de skyrunning y kilómetro vertical es un maestro del entrenamiento cruzado. Durante el 2023 se ejercitó en superficies tan diversas como paredes de escalada, senderos, cinta de correr, carreteras, pistas de esquí y fuera de pista.

Kilian Jornet es un amante de los grandes desafíos. Este año realizó tres. En abril se lanzó al mencionado reto de unir, esquiando y escalando, las siete cumbres principales de Romsdal, en Noruega. 

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Un mes más tarde, en mayo, intentó escalar la cresta oeste del Everest, pero las duras condiciones climáticas no le dejaron alcanzar la cima. De hecho, el catalán tuvo suerte al sobrevivir a una avalancha que lo arrastró 50 metros hacia abajo en montaña más alta del mundo.

El último proyecto de Jornet fue en octubre, cuando volvió a los Pirineos para encadenar 177 cimas de más de 3.000 metros en solo 8 días.

Por último, el diez veces ganador de Zegama Aizkorri demostró que no es indestructible. Este año estuvo 84 días de baja por lesiones. La avalancha del Everest le dejó una costilla rota que lo tuvo parado 24 días, mientras que perdió otros 60 días por dolores en la ingle y un edema óseo.