Como líderes, todos los días tenemos batallas en nuestra mente, por lo que necesitamos renovarla para poder vencer. De forma contraria, estaremos dañando nuestra vida, familia, ministerio e iglesia.
Hoy te quiero hablar de 3 principios claves para lograr liderar nuestra salud mental.
- Llevar cautivos los pensamientos a Dios
La salud mental tiene que ver con todas las experiencias de nuestra vida, no únicamente con una enfermedad o un estado de ánimo.
“La salud mental depende de nosotros mismos, tenemos el control sobre ellos”
Pero la pregunta es: ¿qué es lo que debemos controlar?
- Las Decisiones
- El Descanso
- Amarme a mi mismo
Debemos llevar nuestros pensamientos cautivos a la presencia de Dios, para renovar nuestra mente.
“Lo que no llevas cautivo a la presencia de Dios es lo que termina dañando tu cuerpo”
Esto es importante, ya que si cambiamos nuestro cerebro, estaremos cambiando todo nuestro cuerpo.
“La mente es un área espiritual, es el 97 por ciento de quienes somos”
Si nuestra mente es un desastre, nuestra vida también lo será.
- Falta de descanso
Las depresiones, ansiedades, angustias y traumas vienen por el cansancio mental que tenemos y no podemos transformar.
Memoria saludable, actitud saludable, vida saludable.
“Los pensamientos tóxicos pueden convertirse en pensamientos saludables, si llevamos cautivos nuestros pensamientos a Su presencia”
Analicemos el concepto “tóxicos”: se refiere a cosas que no tienen vida. Están secos, te consumen y te dejan sin frutos.
Los pensamientos tóxicos son consecuencia de todo lo que hemos vivido, y afectan todo nuestro cuerpo. Deteriorando así nuestra vida.
Debemos detectar esos pensamientos y enfrentarlos, para que pierdan autoridad sobre nuestro cuerpo.
¿Cómo los detecto?
Los pensamientos tóxicos traen ira, malestar, ansiedad, desesperación, envidia, celos, desánimo. (Estos son algunos síntomas)
“Cuando estás transformando tus pensamientos tóxicos en saludables, estás cambiando tu vida”
- Transformar nuestra mente
Debemos cultivar una mente saludable, para tener una vida saludable.
El ciclo de cambio es de 63 días para cambiar tus pensamientos tóxicos y transformarlos en saludables.
Estamos en un tiempo de génesis (comenzando de nuevo). Aprovechémoslo para:
-Rendir nuestra mente
-Estar dispuesto a renunciar a esos pensamientos
-Ser constante
-Tener una persona que te acompañe
-Ser alguien estable (no abandonar)
«Es dejar que la luz de la sabiduría de Dios invada por completo nuestro cerebro en estos 63 días».
Liderar nuestra salud mental es trabajar en ella y no dejar que afecte nuestro liderazgo. Creo firmemente que Dios anhela y desea que tengas una salud mental a su manera, para que puedas tener un liderazgo sano.
