El sexo es parte fundamental en una relación de pareja y para que esto funcione bien ambos deben encontrar la manera de continuar en la misma sintonía.
Muchas veces, la poca frecuencia de encuentros íntimos no afecta al vínculo amoroso ya que es totalmente normal que el estrés, el cansancio y las tareas laborales influyan en este aspecto.
Sin embargo, los expertos indican que el factor que más perjudica es considerar al sexo y todo lo que implica como tabú.
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Si bien parece una creencia que quedó atrás en la actualidad, muchas personas continúan sintiendo temor y vergüenza a la hora de hablar de este tema. Como así también, ocultar qué te gusta hacer y sentir en cada encuentro sexual.
Por este motivo, es importante saber cómo decirle a tu pareja lo que te gusta en el sexo. Expresar tus deseos demostrará más seguridad y confianza en cada acto sexual. Además, te brindará más facilidad para lograr orgasmos y vivirlos con plenitud.
Cómo decirle a tu pareja lo que te gusta en el sexo
Cómo decirle a tu pareja lo que te gusta en el sexo
La importancia del sexo en una relación amorosa radica en la calidad más que en la cantidad, según los especialistas. Esto significa que lo mejor es que se cumplan las fantasías y deseos de ambas personas durante el encuentro íntimo para lograr mayor satisfacción.
Sin embargo, muchas veces el clima se ve interrumpido por diversos factores como creer que solo existe una zona erótica, fingir orgasmos, estar pendiente de cómo te ves, no tomar la iniciativa o no pedir lo que realmente te gusta.
Precisamente esto último es uno de los errores más frecuentes en un evento sexual por temor o vergüenza. Sin embargo, trabajar sobre esta cuestión logrará más seguridad a la hora de desenvolverte en la cama.
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Por esta razón, a continuación te brindamos algunos consejos para que sepas cómo decirle a tu pareja lo que te gusta en el sexo:
- Habla con sinceridad: lo mejor es no dar tantas vueltas, pero sí explicar qué te gusta con palabras amenas que no suenen chocantes. Siempre enfócate en ti y en tu presente.
- Explica tus preferencias sexuales: durante la relación sexual puedes indicarle qué te gusta o te gustaría probar ya sea con palabras o con gemidos.
- Pregunta qué le gusta a la otra persona: para que el encuentro íntimo funcione debes prestar atención a sus gustos en la cama e interesarte por sus preferencias. La buena comunicación resultará excitante para ambos.
- Revela tus fantasías sexuales: contar tus deseos en la cama potenciará tu vida sexual y te brindará nuevas experiencias. De hecho, puedes animarte a usar juguetes sexuales o alternativas sencillas para un mayor disfrute.
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Cuáles son los beneficios del sexo
Muchas investigaciones comprobaron que tener sexo de forma regular brinda numerosos beneficios para la salud física y mental de las personas.
El acto sexual produce una sensación de bienestar al liberar endorfinas, hormonas que bloquean el dolor y producen placer, pero también ayuda a estimular el sistema inmunitario y prevenir enfermedades. Otras de sus ventajas son las siguientes:
- Mejora la salud del corazón: los hombres que tienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana, tienen un 50% menos de probabilidad de morir de una enfermedad cardíaca. Las mujeres, por su parte, son menos propensas a padecer enfermedades arteriales periféricas, que es una afección que estrecha las arterias y provoca un derrame cerebral.
- Ayuda a conciliar el sueño: durante el sexo, el cuerpo segrega hormonas como la oxitocina y la prolactina, que inducen sentimientos de placer y relajación, que producen ganas de dormir.
- Fortalece el suelo pélvico: las mujeres sexualmente activas obtienen un suelo pélvico fuerte en comparación con las que no tienen actividad sexual.
- Alivia los síntomas de la menopausia: los encuentros sexuales de forma frecuente ayuda a disminuir los cambios físicos, como la sequedad y atrofia vaginal, que se producen en esta etapa en la vida de las mujeres.
- Reduce el riesgo de tener cáncer de próstata: los expertos creen que la renovación frecuente de líquidos en la próstata probablemente sea beneficiosa.
- Alivia los dolores de cabeza: esto se debe a la secreción de las hormonas del placer durante el sexo, las cuales funcionan como analgésicos naturales del cuerpo.
- Alivia el estrés: esto se debe a que durante el sexo se liberan hormonas y neurotransmisores que trasmiten calma.
- Quema calorías: está comprobado que la actividad sexual funciona como un método efectivo para bajar de peso.
