“Desde que salí del hospital hasta hoy la mejora ha sido espectacular. Me siento mucho mejor, me noto mucho menos hinchado, con menos dolores y mucho más soportables”, comenta el ciclista de Iturmendi.
El ciclista del Caja Rural-RGA abandonó el hospital a mediados de diciembre. Desde entonces el día a día de Josu Etxeberria es su recuperación. Hoy por hoy es su trabajo. Tres días por semana -lunes, miércoles y viernes- se traslada a Pamplona, donde es atendido en Mutua Navarra. Son sesiones de recuperación que le ocupan toda la mañana, hasta después de comer. Hace desde ejercicios específicos de gimnasio, a trabajo en piscina, fisioterapia y rehabilitación general. Además un par de veces por semana acude a la consulta de José Vilariño, en Barañáin, con quien tiene relación desde hace años y hace un trabajo complementario.
“Todo esto me parece verdaderamente surrealista. ¿Quién me iba a decir a mí que dos meses después de un accidente tan grave ya iba a ser capaz de estar bastante bien y que a los tres iba a ser capaz de tener autonomía y de estar como estoy, sin apenas dolores y con las fracturas muy bien?”, comenta el ciclista navarro del Caja Rural, que ya anda por sí solo pero a veces se ayuda de una muleta para mayor comodidad.
SUBIRSE A UNA BICI
Después de ser atropellado en el kilómetro cuatro de la NA-4120, Josu Etxeberria fue inmediatamente trasladado en helicóptero al Hospital Universitario de Navarra. Allí fue intervenido en un primer momento de las gravísimas heridas sufridos en el atropello, en especial todos los politraumatismos que le afectaban a la cara. El listado de lesiones era largo y grave. Fractura de las dos tibias, de la pelvis, el esternón, la escápula, varias costillas…
Y a partir de entonces su vida ha sido un camino continuo de mejora, con sus hitos importantes. El día que salió de la UCI, el primer paseo por la planta del hospital, su vuelta a casa… a mediados de enero los rehabilitadores le dijeron que a ver si se animaba a hacer 20 minutos de bici estática. “En ese momento fui feliz, porque veía que podía hacer algo de ejercicio físico”, apunta Etxeberria.
¿Quién me iba a decir que tres meses después del atropello iba a estar así de bien? Es surrealista. Josu Etxeberria. Ciclista navarro del Caja Rural-RGA
Ahora, dentro de su proceso de rehabilitación, los médicos le han recomendado hacer algo de rodillo. Hace sesiones de una hora, que le hacen mucho bien.
“No ando como antes del accidente, pero ese no es el objetivo. Lo que se busca es que haga un poco de ejercicio, que vaya recuperando tono físico. Y la verdad es que me siento muy bien”, explica Josu Etxeberria, que hace rodillo en la bici que el equipo le ha facilitado como a todos los ciclistas del equipo profesional. “Le he subido un poco el manillar para estar más cómodo. Pedaleo muy bien, aunque noto que se me carga un poco más la pierna derecha y la parte interna de la rodilla. Es normal, porque todavía está un poco hinchada”.
Las sesiones de rodillo le dejan cansado al ciclista navarro del Caja Rural. Pero cuida todos los detalles. Los estiramientos posteriores, el cuidado de las comidas… la recuperación es su objetivo principal de la temporada.
EL RITMO LO MARCA EL CUERPO
Tres meses y dos días después del atropello que casi le cuesta la vida, Josu Etxeberria está animado. “En general estoy bastante bien, sí que es verdad que hay días que me cuesta un poco más ir a la rehabilitación en Pamplona, pero es normal”, explica el ciclista de Iturmendi. “Al final, lo que más te cuesta al principio es entender que esto no es una lesión que se va a curar en una semana. Pero luego te das cuenta que no hay que forzar el cuerpo, y que esto lleva su ritmo. Es el cuerpo el que te va marcando el ritmo. Sí que me gusta intentar hacer cada día un poco más que el día anterior en todo el trabajo de recuperación. Pero no me marco plazos, ni voy a forzar, ni voy a tener prisa para nada. El tiempo lo va a marcar el propio cuerpo, yo no me voy a presionar por nada, ni para nada”.
A Josu Etxeberria le queda pendiente al menos una intervención quirúrgica más en la cara de carácter estético. También debe someterse a una reconstrucción de las piezas dentales que perdió en el atropello, mediante implantes. Más adelante verá si tiene que quitarse o no las placas que le colocaron en un primer momento. Pero cada cosa llegará a su tiempo. No hay prisa por nada ni para nada.
Caja Rural, su no invitación a la Vuelta y los vecinos
La mayor parte del día de Josu Etxeberria se centra en el trabajo de rehabilitación y el descanso. Pero el de Iturmendi no olvida que es ciclista profesional del Caja Rural, con quien tiene un año de contrato, y que su verdadera pasión es el ciclismo. Por eso, aunque haya llegado tarde de su trabajo de recuperación, ve todo lo que se emite de ciclismo, y está al día de lo que pasa en su equipo y en el pelotón.
“Es una faena que el equipo se haya quedado fuera de la Vuelta a España. Pero bueno, hay que adaptarse a lo que viene. Creo que el equipo ha empezado bastante bien la temporada, y seguro que corredores como Orluis tendrán una buena actuación”, comentaba este sábado el ciclista navarro del Caja Rural-RGA. “El equipo no va a la Vuelta, pero seguro que pelea por conseguir puntos allí donde vaya”.
Josu Etxeberria también se ha visto gratamente sorprendido por el buen comienzo de campaña que han tenido los otros dos ciclistas profesionales que hay en Sakana. Igor Arrieta (UAE) e Iker Mintegi (Euskaltel-Euskadi). “Han empezado muy bien la temporada. Igor está andando mucho y a Iker se le ha visto muy bien para ser sus primeras carreras como profesional”.
Etxeberria tendrá dentro de una semana un nuevo quehacer. Ir a ver a su hermano Martxel, que corre en el Caja Rural-Alea, a algunas carreras.
