Estos procesos también aplican a las amistades, sobre todo a aquellos vínculos fuertes de muchos años. Conocé los detalles.
Cuando una relación llega a su fin, es importante tomar medidas para poder superarla y seguir adelante. En la era digital, esto también implica deshacerte de los rastros de tu antiguo vínculo en las redes sociales. Por eso, desde Ámbito Financiero te traemos estrategias efectivas para dejar atrás a tu ex y comenzar una nueva etapa.
Redes sociales: los 4 consejos para superar a tu ex
Cabe destacar que estos procesos también aplican a las amistades, sobre todo a aquellas de muchos años.
1. Eliminar todo tipo de contacto
Cortar todo contacto es a menudo, un paso que ayuda a superar y a hacer más fácil el duelo. El hecho de mirar las historias de Instagram hace que esa persona parezca más cercana al presenciar su día a día, además se pueden malinterpretar mensajes y eso genera confusión en nuestros propios sentimientos y los de los demás. Por otro lado, cuando el vínculo fue muy fuerte, dejar de seguir es una medida recomendable.
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Sin embargo, si realmente seguís siendo amigo/a de esa persona, se puede hacer de manera saludable. En estos casos, es recomendable comunicarle a la otra persona que necesitás un tiempo de desconexión. Después de superar ese tiempo, que varía para cada uno/a, se puede retomar el contacto en las redes. Es importante tener en cuenta que “seguir” y “dejar de seguir” son acciones reversibles.
2. Ajustar la configuración de privacidad
Otra medida relevante es revisar y adaptar tu configuración de privacidad en las redes sociales. Podés restringir quién puede ver tus publicaciones y quién puede etiquetarte en fotos. Así, vas a poder tener un mejor control sobre quién accede a tu vida digital y disminuir las chances de encontrarte con publicaciones relacionadas a tu ex. Además, considerá bloquear o silenciar a tu ex en las redes sociales para evitar cualquier contacto indeseado.
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3. Enfocarse en uno mismo/a y en nuevos intereses
Cuando estés en el proceso de superar a tu ex en las redes sociales, es fundamental centrarte en vos mismo/a y en tus propios intereses. Buscá actividades que te apasionen y unite a comunidades vinculadas a tus hobbies. De esta manera, podrás conectar con nuevas personas que comparten tus mismos intereses y te ayudarán a mantener tu mente enfocada en cosas que te hacen bien.
4. Evitar la comparación y la tentación de stalkear
Uno de los desafíos más frecuentes al superar a tu ex en las redes sociales es la tentación de investigar en sus perfiles en busca de indicios sobre su situación actual. Recordá que cada persona tiene su propio tiempo y proceso de recuperación. Evitá caer en la comparación y concentrate en tu propio desarrollo personal. Si es necesario, desconectate temporalmente de las redes sociales o utilizá herramientas que te ayuden a bloquear el acceso a los perfiles de tu ex.
