8 frases que nunca deberías decirle a tu pareja pues quebrarías la confianza y el amor | Salud | La Revista

La comunicación efectiva es la base en una relación de pareja y para su bienestar, por ello debe tomar en cuenta que cuando llegan al punto de una discusión hay ciertas frases que no debería decir ya que estas quebrarían la confianza y serían una estocada para el amor.

Judy Ho, neuropsicólogo clínico y forense certificado en la evaluación y el tratamiento de personas y parejas, aprovechó su experiencia en psicología de las relaciones para mencionar en el boletín informativo de Reader’s Digest cuáles son las cosas que no se le deben decir a una pareja o dentro de una relación.

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Frases que no se deben decir en una relación de pareja

En palabras de la experta, hay frases que trastocan la confianza en una pareja y causan un daño significativo.

1. “Estás exagerando”: si menosprecia los sentimientos o emociones de su pareja esta se sentirá desestimada o despreciada.
2. “Deberías saber cómo me siento”: no espere que su pareja sepa lo que usted está pensando, para ello comunique sus pensamientos y sentimientos de manera honesta.
3. “He terminado”: en una discusión acalorada se pueden decir muchas cosas sin tomar en cuenta cómo afectará a la otra persona por lo que poner fin de esta manera solo aumentará la tensión.
4. “Te lo dije”: mencionar esa frase en una relación de pareja puede generar resentimiento y sonará irrespetuoso que se regodee por tener la razón.
5. “Me arrepiento de estar contigo”: si expresa arrepentimiento por la elección de pareja que hizo, puede causar un profundo dolor y dañará la relación.
6. “Ya no te amo”: no es recomendable usar esta frase en voz alta ya que es una forma poco amable de expresar que ya no está interesado en la relación.
7. “No quiero hablar contigo”: con estas palabras está dejando de lado los sentimientos de la otra persona y le está dando a entender que no le importa o que no tiene interés en ello.
8. “Tú siempre” o “tú nunca”: esto hace que la pareja se sienta atacada injustamente o criticada.

En palabras de Judy Ho cuando se usan etiquetas negativas en una discusión o insultos se perjudica la relación y además se intensifica el conflicto haciendo más difícil la búsqueda de una solución. (I)

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