Todo lo que hemos aprendido del entrenamiento de Jennifer Aniston para tener un abdomen de hierro a los 55 – Women’s Health
Jennifer Aniston presume de los 55 años mejor que nadie. La actriz de Hollywood es una abanderada de todo lo que tenga que ver con un estilo de vida saludable y rutinas de bienestar. Ha creado hasta su propia firma de cuidado de pelo: ‘Lolavie’ y, en cuanto a ejercicio, la intérprete de Rachel Green en ‘Friends’ lleva años demostrándonos cuáles son los mejores entrenamientos para tener un abdomen fuerte y marcado y presumir de cuerpo atlético.
Al igual que Gwyneth Paltrow o JLo, Aniston también recurre a las redes sociales para contar cuáles son sus mejores rutinas de belleza y cuidado personal. La actriz forma parte del top 10 de estrellas hollywoodenses que mejor se cuidan y sus rutinas lo corroboran.
Mantener el vientre plano depende tanto de buenos hábitos alimenticios, con una dieta sana y equilibrada, como de un entrenamiento de core efectivo. En este caso, la artista cumple ambas partes. En sus desayunos, la actriz recurre a opciones que favorecen el tránsito intestinal, tienen poderes antioxidantes y reducen el colesterol, como es el caso de la avena. Este plato lo enriquece con proteínas, gracias a su forma particular de hacerlo: “con clara de huevo batida al final“.
Además, la artista es tan influyente en cuanto a hábitos saludables que es capaz de conseguir que se agote en Amazon el colágeno en polvo que toma para mantener una piel radiante.
Más allá de sus hábitos alimenticios, la actriz también está muy concienciada con el deporte, por eso practica el método Pvolve. Un programa centrado en la combinación de ejercicios funcionales que se realizan con equipos de resistencia. Se trata de un entrenamiento con el que consigue reducir el dolor y al mismo tiempo trabaja toda la zona abdominal para conseguir un abdomen de hierro a los 55 años.
La mejor cinta para hacer ejercicio dentro de casa y conseguir un cuerpo tonificado y atlético
El vientre plano siempre ha sido uno de los mayores fuertes de Aniston, y con los ejercicios que practica en este método con bandas de resistencia consigue trabajarlo al máximo para lograr una figura escultural y presumir del mejor estado físico.
La actriz se ha quedado tan conforme con el método que incluso forma parte de su equipo de marketing, con estrategias de asesoramiento que tienen un claro propósito: “Que las personas sepan de Pvolve porque es muy bueno. Especialmente, a medida que nos adentramos en nuestros encantadores (o la ausencia de estos) períodos. Tenemos que ser más amables con nuestros cuerpos”.
